Waarom beelden van je heftige bevalling blijven opdringen

Je bent inmiddels alweer maanden verder. Misschien wel een jaar. Of nog langer. En toch zie je iedere dag nog beelden van je bevalling voor je. Dat ene moment waarop je ondragelijk pijn voelde. Het moment waarop er niet naar je geluisterd werd. Of toen het ineens heel spannend werd.

De beelden dringen zich op als het niet uitkomt. Wanneer je aan het werk bent. Je iets leuks doet met je gezin of midden in de nacht.

Eerst dacht je: dit hoort erbij. Bevallen is ook gewoon niet leuk. Je had de hoop dat dit vanzelf wel minder zou worden mettertijd. Maar het gaat niet over. En die beelden voelen levensecht. Alsof je er weer middenin zit en dat voel je ook in je lijf. Je hartslag gaat omhoog, je voelt spanning in je lijf.

Je bent bang dat er iets mis is met je. Ik bedoel… je vriendinnen met kinderen heb je hier nooit over gehoord. Waarom ervaar jij dit dan wel?

Je hebt er met niemand over gepraat. Want hoe leg je dit uit? Dat je maanden later nog steeds beelden ziet van een dag die allang voorbij is. Dat voelt raar. Overdreven misschien. Want zo erg was het nu toch ook niet en alles is toch uiteindelijk goed gekomen? Dus zeg je niks. En draag je het alleen.

Je brein doet precies wat het moet doen na zo’n gebeurtenis.

Beelden van je bevalling die zich blijven opdringen zijn een veelvoorkomend symptoom van bevallingstrauma. Dit gebeurt omdat je brein de herinnering niet heeft kunnen verwerken en opslaan als gewone herinnering.

Als je iets heel heftigs meemaakt, dan verwerkt je brein deze herinneringen op een andere manier dan gewone herinneringen. Het wordt niet netjes weggeschreven naar het lange termijn geheugen. Maar het blijft hangen. Alsof het nog steeds nu is.

Deze opdringende beelden noemen we ook wel flashbacks.

Dat is waarom die beelden zich blijven opdringen. Maar ook waarom het niet vanzelf beter is geworden na maanden of misschien zelfs jaren.

Wat jij beschrijft, die opdringende beelden, het niet los kunnen laten en er maar aan blijven denken, dat is een van de symptomen van een bevallingstrauma.

En daar hoef je echt niet de meest verschrikkelijke dingen voor te hebben meegemaakt tijdens je bevalling. Sterker nog… het kan ook ontstaan bij bevallingen die medisch gezien volgens het boekje gingen.

Trauma gaat niet over wat je hebt meegemaakt. Het gaat veel meer over hoe je je hebt gevoeld tijdens je bevalling: hulpeloos, machteloos, eenzaam, met ondraaglijke pijn. En blijkbaar was dit voor jou teveel om zomaar te verwerken.

Het feit dat alles uiteindelijk goed is gekomen, betekent niet dat alles wat je daarvoor hebt doorstaan automatisch verdwijnt. Een goede afloop wist niet uit wat je hebt meegemaakt.

Wat kun je ermee?

Je hebt inmiddels zelf ook gemerkt: deze beelden verdwijnen niet vanzelf. Maar ze kunnen wel verwerkt worden. Zodat ze niet langer opdringen. Zodat je de bevalling een plek kunt geven.

In 3 sessies help ik je als bevallingstrauma therapeut om dit goed te verwerken.
Bekijk hier mijn hersteltraject →

Of als je eerst samen wilt onderzoeken in hoeverre dit nog bij jou speelt, plan hier een gratis kennismakingsgesprek in.
Start met een gratis kennismakingsgesprek →
Gratis · Waarde €97 · Ik reserveer maandelijks 5 plekken.