Bang om weer de controle te verliezen tijdens je bevalling?
Met deze 5 tips houd jij deze keer wel zelf de touwtjes in handen.
Wil je dat jouw heftige bevalling een herinnering wordt waar je met meer rust en zachtheid op terugkijkt?
Als bevallingstrauma therapeut & doula help ik herstellen.
Of je nu net bent bevallen, een tweede kindje wilt maar niet durft, of angst hebt voor je volgende bevalling.
Anke Velstra zag je in:
Je had zo veel hoop en verwachtingen voor de bevalling, maar toen liep alles anders…
Je wist echt dat bevallen niet alleen maar rozengeur en maneschijn zou zijn, maar dat het zó zou lopen…
Inmiddels ben je weken, maanden of misschien zelfs al jaren verder, en moet je nog steeds de tranen wegslikken als je terugdenkt aan je bevalling.
En daar heb je last van. Je droomt van een groter gezin, van nog een kindje erbij, maar die bevalling? Dat nooit meer! Het voelt alsof je vastzit tussen je verlangen en je angst.
Misschien voel je je onbegrepen, alsof niemand écht begrijpt wat je hebt doorgemaakt. Of je merkt dat die ervaring nog steeds invloed heeft op je dagelijks leven, je relaties of je vertrouwen in jezelf.
Het is tijd om hier iets aan te doen, zodat je verder kunt
Dit kan ik je bieden:
Hulp bij het verwerken van je heftige of traumatische bevalling
In een persoonlijk 1:1 traject van 3 sessies gaan we samen aan de slag om jouw heftige bevalling te verwerken, zodat de herinneringen rustiger worden en de fysieke onrust kan uitdoven.
Ik maak geen gebruik EMDR, maar van een vriendelijker alternatief.
Online cursus Veerkrachtig bevallen
Heb je al een heftige bevalling achter de rug en wil je zo’n bevalling nooit meer meemaken?
Na deze online cursus + maandelijkse live groepscoaching voel jij je zelfverzekerd, kalm en krachtig, omdat je weet wat je kunt verwachten tijdens je bevalling en daar op voorbereid bent. Zelfs op scenario’s waarin het anders loopt dan gehoopt of verwacht.
Doula begeleiding
Als doula gespecialiseerd in angst & trauma sta ik tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamperiode naast je.
Samen bereiden we je bevalling voor, creeëren we een veilige bevalbubbel voor een soepele bevalling en bied ik mentale ondersteuning tijdens de kraamperiode. Zodat je zacht kunt landen in het moederschap.
“Een groot deel van mijn diensten kan zelfs online via Zoom, ideaal als je in het zuidelijkste puntje van Nederland woont of voor expats”
Over Anke Velstra
Getrouwd met Jeroen en moeder van Elianne (14) en Brendt (6).
Noemt zichzelf trauma-nerd en is enorm nieuwsgierig van aard.
Ze is nooit uitgeleerd en verzamelt diploma’s.
Anke werkt als bevallingstrauma therapeut in haar eigen praktijk online en fysiek in Leeuwarden. Daarnaast heeft ze tientallen vrouwen met een bevallingstrauma en/of angst geholpen om van hun volgende bevalling een bekrachtigende ervaring te maken.
Ze is eigenaar van de Moedermoed podcast met meer dan 80 afleveringen online, ze inspireert dagelijks duizenden vrouwen via social media en is meerdere keren geïnterviewd voor de landelijke media.
Wat anderen over mij zeggen
Anke is een betrokken en fijne vrouw, die snel aanvoelde wat ik nodig had. In een rustige en veilige sfeer kreeg ik de tijd en ruimte om inzichten op te doen en aan de slag te gaan en is er een bijzonder proces op gang gebracht. Anke is een steun en inspiratie.
Dionne
Gratis
Gratis Eerste hulp na een heftige bevalling -kit
Net bevallen of al langer worstelend met een heftige bevalling? Zet met de ‘Eerste hulp toolkit’ de eerste stappen naar herstel.
E-book: Opnieuw bevallen na een heftige bevalling
Bang om weer de controle te verliezen tijdens je bevalling? Met deze 5 tips houd jij deze keer wel zelf de touwtjes in handen.