Voor iedere vrouw een bevalling waar ze goed op kan terugkijken, wat er ook is gebeurd
Anke Velstra – bevallingscounsellor
Gespecialiseerd in angst & trauma
Heb je een heftige of traumatische bevalling meegemaakt en vraag je je af of je daar nog wat mee moet? Download de gratis checklist.
Juist daarom is het belangrijk dat je met een goed gevoel op je bevalling kunt terugkijken.
Maar zeg eens eerlijk… is dat nu het geval?
Of was het vooral heftig, zwaar en verloor je voor je gevoel compleet de controle?
Doen gedachten, gevoelens en beelden je dagelijks herinneren aan het heftige bevalling?
Ben je nog steeds van slag als je het woord bevalling hoort of iets over bevallen op t.v. voorbij ziet komen?
Voelt het oneerlijk dat jouw bevallingen zwaar en heftig waren en ben je jaloers op vrouwen die wel een fijne bevalling hadden?
Durf er met niemand over te praten, omdat je bang bent dat ze je niet zullen begrijpen?
Verlang je enorm sterk naar nog een kindje, maar ben je zo bang geworden voor bevallen, dat je het niet nog een keer aandurft?
Is dit hoe je de rest van je leven op je bevalling wilt terugkijken?
Ik ben Anke Velstra
ervaren en gediplomeerd bevallingscounsellor, getrouwd en moeder van twee kinderen: Elianne (’10) en Brendt (’17). En mijn twee bevallingen zijn voor mij de belangrijkste reden waarom ik ben begonnen met dit werk.
Ik weet namelijk hoe het is als je zwangerschap en/of bevalling niet verlopen zoals je graag had gewild. Mijn eerste bevalling was in één woord verschrikkelijk en na deze bevalling wist ik een ding zeker: zo’n bevalling nooit meer!
Mijn tweede bevalling ging ik dan ook goed voorbereid en vol vertrouwen in mezelf, mijn lijf en mijn zorgverleners tegemoet. En het werd een prachtige bevalling. Een ervaring met waar ik met ontzettend veel liefde, acceptatie en dankbaarheid op terug kan kijken, ondanks alle medische complicaties waar ik mee te maken kreeg.
En dat is wat ik jou ook gun. Een bevalling laat zich niet voorspellen, je weet nooit welke tegenslagen en complicaties je onderweg tegenkomt, maar ondanks dat is het toch mogelijk om met een goed gevoel op je bevalling terug te kijken. En dat is waar ik mij als bevallingscounsellor in gespecialiseerd heb.
Wil je me nog beter leren kennen en ben je benieuwd naar mijn verhaal.
Welke situatie is het meeste op jou van toepassing?
In 3/4 sessies van je bevallingstrauma af
Ik heb een heftige of traumatische bevalling meegemaakt en heb daar in het dagelijks leven nog steeds behoorlijk veel last van.
Ik ben op zoek naar een manier waarop ik de bevalling kan verwerken, zonder verwijzing, diagnoses en/of lange therapietrajecten.
Geef je bevalling een plekje
Mijn bevalling verliep zo anders dan verwacht en gehoopt en het lukt me maar niet om dit een plekje te geven. Mijn hoofd kan accepteren dat het zo is gegaan, maar tegelijkertijd kan ik er niet in berusten.
Ik wil graag accepteren hoe mijn bevalling is gegaan, zodat ik het achter me kan laten en verder kan.
Neem de regie over je bevalling
Ik ben zwanger en mijn vorige bevalling heb ik als zeer heftig en traumatisch ervaren. Ik kijk enorm uit naar de komst van mijn kindje en ben tegelijkertijd enorm bang voor de bevalling.
Ik ben op zoek naar iemand die me leert omgaan met mijn angsten en hoe ik de regie kan houden, zodat ik deze bevalling met vertrouwen tegemoet kan.
Stap in je moedergevoel
Ik wil leren hoe ik meer kan genieten van het moederschap en de band met mijn kindje kan versterken.
Ben je benieuwd of mijn begeleiding voor jou geschikt is?
Het kost je niets en je kunt dan al je vragen aan mij kwijt.
Wat anderen over mij zeggen
Anke is een betrokken en fijne vrouw, die snel aanvoelde wat ik nodig had. In een rustige en veilige sfeer kreeg ik de tijd en ruimte om inzichten op te doen en aan de slag te gaan en is er een bijzonder proces op gang gebracht. Anke is een steun en inspiratie.
Dionne
De Moedermoed podcast: waardevolle tips & inzichten en bijzondere bevallingsverhalen
Ik telde duizenden euro’s neer, had geen enkele garantie en toch deed ik het – mijn weg naar herstel
Wat als je (fysiek) niet volledig hersteld na je bevalling? Dat je er alles aan doet, er alles voor over hebt en je toch geen steek verder komt? Dit overkwam me na de geboorte van mijn jongste. Ik had dagelijks pijn en heel veel klachten, iets wat ik in Nederland...
Lees meer
De nr 1 vraag die je jezelf altijd moet stellen als je twijfelt over nog een kindje na een traumatische bevalling
Ja, ik weet het... Het is een beetje een lange titel geworden, maar deze titel dekt wel precies de lading. Een van de dingen die ik het meeste doe in mijn werk als bevallingscounsellor, is vrouwen helpen bij het verwerken van hun traumatische bevalling. Wat ik moeders...
Lees meer
Verder na een traumatische bevalling – het is net alsof mijn oude leven me niet meer past
Het meemaken van een heftige gebeurtenis in je leven, zoals een traumatische bevalling, doet iets met je. En wanneer je de gebeurtenis hebt verwerkt, kun je het gevoel hebben dat je oude leven je niet meer helemaal past. Je werk, je vriendengroep, je sport, etc. In de...
Lees meerHeb je een heftige of traumatische bevalling meegemaakt en vraag je je af of je daar nog wat mee moet? Download de gratis checklist.
Blog: gratis tips & inspiratie
Burn-out door een onverwerkt bevallingstrauma
Burn-out door een onverwerkt bevallingstrauma De tranen stroomden over mijn wangen, toen ik in de auto van mijn werk naar huis reed. Ik had aan mijn team verteld dat ik even een time-out zou nemen, omdat ik het allemaal niet meer trok. Het werd teveel. Een beslissing...
Lees meer
Bang om je partner of kind te verliezen na een traumatische bevalling
Ik zal het je eerlijk bekennen... Toen ik na de geboorte van mijn dochter, nu ruim 10,5 jaar geleden, worstelde met mijn bevallingstrauma, was ik vreselijk bang om mijn man en/of kind te verliezen. Zodra mijn man naar zijn werk vertrokken was en ik kort daarna een...
Lees meer
Tokofobie: Als je bang bent om te bevallen
Zwanger zijn en bevallen is een van de meest bijzondere dingen die je kunt meemaken in je leven. Veel vrouwen kijken dan ook uit naar het moment dat ze eindelijk dat kleintje dat in hun buik groeit, in hun armen kunnen sluiten. Hoewel de meeste vrouwen enorm naar dit...
Lees meer